
ヨガをするのに決まった服装は特にありません。
が、なにをするにも形から入りたい人や、より一層ヨガの効果を高めたい人は、
専用のヨガウェアを用意していくといいでしょう。
ヨガウェアはヨガ専用のショップなどでも売っていますが、普通のファッションアイテムをヨガウェアに使うこともできます。
その際のポイントは、
伸縮性があること、
吸水性に優れていること、
素材が柔らかいことなど。
つまり、ヨガのポーズを邪魔しないような物ならば、なんでもヨガウェアに使えるということです。
ヨガウェアのトップスはキャミソールやタンクトップが一般的。
ストラップのずれが気になるのならホルターネックを選ぶといいでしょう。
ホルターネックはどことなく本格的に見えるので、ヨガウェアとしては高ポイントですね。
瞑想中心のヨガを秋冬にやるのなら、ロングTシャツもいいですよ。
この場合は伸縮性があり、ほどよく体にフィットする物を選びましょう。
ボトムスは初心者でも動きやすい五分丈のショートパンツがおすすめ。
しかし、八分丈やロングパンツのスリット入りは、いかにもヨガウェアといった感じでテンションを上げてくれます。
ヨガに慣れてきたら長めのパンツを選ぶのもいいですね。
マタニティヨガで大切なのは体を冷やさないこと。
ヨガウェアはトップス、ボトムスともにお腹をすっぽりと覆える物を選びましょう。
お腹で足元が見えづらくなっているため、すそを踏んで転んだりしないようにショートパンツがおすすめです。