ヨガのウェア
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ヨガ事典-ヨガを楽しもう!

現代のヨガとは、古代インドに学ぶ自然との融合。心と体の関係を知り、バランスを取りながら健康に美しくなろうというものです。

ヨガをするのに決まった服装は特にありません。

が、なにをするにも形から入りたい人や、より一層ヨガの効果を高めたい人は、
専用のヨガウェアを用意していくといいでしょう。

ヨガウェアはヨガ専用のショップなどでも売っていますが、普通のファッションアイテムをヨガウェアに使うこともできます。

その際のポイントは、
伸縮性があること、
吸水性に優れていること、
素材が柔らかいことなど。

つまり、ヨガのポーズを邪魔しないような物ならば、なんでもヨガウェアに使えるということです。

ヨガウェアのトップスはキャミソールやタンクトップが一般的。
ストラップのずれが気になるのならホルターネックを選ぶといいでしょう。

ホルターネックはどことなく本格的に見えるので、ヨガウェアとしては高ポイントですね。

瞑想中心のヨガを秋冬にやるのなら、ロングTシャツもいいですよ。
この場合は伸縮性があり、ほどよく体にフィットする物を選びましょう。

ボトムスは初心者でも動きやすい五分丈のショートパンツがおすすめ。
しかし、八分丈やロングパンツのスリット入りは、いかにもヨガウェアといった感じでテンションを上げてくれます。

ヨガに慣れてきたら長めのパンツを選ぶのもいいですね。
マタニティヨガで大切なのは体を冷やさないこと。

ヨガウェアはトップス、ボトムスともにお腹をすっぽりと覆える物を選びましょう。
お腹で足元が見えづらくなっているため、すそを踏んで転んだりしないようにショートパンツがおすすめです。

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