岩盤浴とﾖｶﾞ､どちらもﾍﾙｼｰ志向の人に大人気ですよね｡
そんな岩盤浴とﾖｶﾞを組み合わせたものが｢岩盤浴ﾖｶﾞ｣｡
岩盤浴とﾖｶﾞを同時に行うことで､岩盤浴とﾖｶﾞ両方のﾒﾘｯﾄを受けられるというわけですね｡
岩盤浴は温めた岩の上に寝たり座ったりして汗をかき､体内の老廃物を吐き出すもの｡
いまやﾃﾞﾄｯｸｽといえば岩盤浴というほどﾒｼﾞｬｰなものになりました｡
さらに岩から出るｲｵﾝが体にしみこみ､体の老化防止に効果があるとも言われています｡
岩盤浴とは､自然の岩を活用した健康法なのです｡
ﾖｶﾞは体の硬い人には向いていないと言われていますが､温めた岩の上で行うことで筋肉がやわらかくなり､体への負担が軽減されます｡
ﾖｶﾞは運動としてはいまひとつ物足りないと考えているの人､いませんか?
それは確かにそうなのですが､岩盤浴とﾖｶﾞを組み合わせることでそれこそ滝のような汗がかけます｡
汗をかいてｽｯｷﾘしたい!という人にも､岩盤浴とﾖｶﾞの組み合わせはおすすめなのです｡
だからこそ､岩盤浴ﾖｶﾞはきちんとした指導者の下で行いましょう｡
健康になるはずが脱水症状､なんてしゃれになりませんからね｡